Que dites-vous ! L’amour ne doit pas être oublié ! Vous souffrez à cause de lui ou d’elle, vous êtes envahi par la mélancolie ? La vie ne vous est plus douce et vous ne voulez pas regarder d’autres représentants du sexe opposé ? Et vous ne pouvez pas revenir vers votre bien-aimé ou, ce qui est plus fréquent, vous ne le voulez pas ? Par exemple, il s’est avéré marié et a promis de divorcer… ah oui… Ou il vous a trahi ou vous a trompé d’une autre manière. Ou il a montré certains traits de caractère ou comportements désagréables. Vous comprenez intellectuellement qu’il n’est pas votre élu et que vous avez décidé de vous séparer, mais vous ressentez de la nostalgie pour ces instants de bonheur que vous avez partagés avec lui.
Vous ne l’aimez déjà plus si vous avez remarqué des défauts qui vous ont poussé à mettre fin à la relation. Quand on aime, on ne voit pas les défauts. Vous voulez simplement retrouver ce que vous avez perdu : l’amour, les sentiments, les émotions, la passion. Mais vous ne savez pas comment remplacer la personne que vous aimez. Et vous commencez à penser à nouveau à comment revenir vers lui. Vous souffrez à nouveau… Et si ce n’est pas vous qui l’avez quitté, mais lui qui vous a quitté, c’est aussi une trahison de sa part et on ne peut pas compter sur une telle personne. Et s’il est soudainement décédé, vous ne pourrez de toute façon pas le ramener. Et si vous avez divorcé, le chemin du retour est un cercle vicieux.
Les gens qui prennent plaisir à quelque chose cherchent toujours à prolonger cette expérience d’une manière ou d’une autre. Après avoir lu un article intéressant sur un blog, ils se précipitent pour lire les commentaires. Après avoir regardé un film captivant, ils attendent la suite, qui de toute façon « n’est plus la même ». Chaque personne est unique et on ne peut pas essayer de la « remplacer ». On ne peut pas « remplacer » un film déjà vu par le même. On peut simplement regarder un nouveau bon film. Avec une autre intrigue, appartenant à un autre genre. Et le nouveau film peut être meilleur, ou peut-être pire. Vous ne le saurez jamais sans entrer dans la salle de cinéma et vous plonger dans l’histoire. Ne cherchez pas de remplacement. Cherchez du nouveau. C’est toujours mieux.
Mais vous, en sortant de la salle de cinéma sombre, marchez dans une ville ensoleillée, pleine d’affiches de films, et vous n’avez absolument pas envie d’aller voir un autre film. C’est normal. Vous n’aurez pas envie d’aller voir un autre film pendant un certain temps. Et ce n’est pas nécessaire. Tout viendra en son temps. De plus, si vous allez immédiatement à une autre séance, ce n’est pas du tout ce que vous voulez, en réalité. C’est comme essayer de grignoter après un dîner copieux. Surtout si votre motivation pour aller voir un nouveau film était de vouloir oublier l’ancien. Ça ne marchera tout simplement pas. Essayez de ne pas penser à un singe rose. Ça marche ? Voilà.
La pire façon de lutter contre l’insomnie au lit, c’est de rester allongé en pensant à combien il est important de s’endormir. Vous ne vous endormirez pas, c’est garanti. Vous allez tout le temps vous demander : « Est-ce que je me suis endormi ou pas ? » Oubliez le sommeil. Convainquez-vous que le sommeil n’est rien, et que l’essentiel, c’est le repos. Juste le fait de rester allongé au lit. Et vous vous endormirez immédiatement. De la même manière, la pire façon de « trouver un substitut » est de le chercher et de penser à combien c’est important pour vous. Pour ne pas rester seul(e). Pour oublier le passé. Pour retrouver ce même sentiment qu’il y avait à l’époque. Ne vous analysez pas sans cesse en vous demandant « est-ce que j’aime maintenant d’autres personnes ». Laissez simplement les autres se rapprocher de vous. Allez au cinéma la semaine prochaine pour voir un nouveau film prometteur. Il se peut qu’il ne vous plaise pas, oui. Alors allez voir un autre film. Et celui-ci pourrait être meilleur que tous les films que vous avez vus auparavant. Et ne vous interdisez pas de voir ou de communiquer ou d’avoir des relations sexuelles avec la personne dont vous êtes parti(e). En renonçant à cette interdiction, vous réaliserez que cela ne vous tente pas tant que ça. Et il n’y a même pas grand-chose à dire. Mais en même temps, en vous permettant d’être proche d’une personne avec qui vous ne vous projetez pas dans l’avenir, vous vous rendez plus désirable sur le marché sexuel.
Il y a sûrement des gens dans votre entourage qui seraient ravis de se rapprocher de vous. Laissez-les faire. Mais ne vous précipitez pas. Ne comparez jamais votre ancien amour avec ces nouvelles personnes. Cela n’a pas de sens. Quel film est meilleur : « Star Wars » ou « Romance cruelle » ? Peut-on oublier « Star Wars » en regardant « Romance cruelle » ? Et pourquoi les oublier ? C’est un bon film, vous en avez profité. Il est terminé. Un nouveau film nous attend. Souvenez-vous de votre amour et du temps que vous avez passé ensemble avec gratitude envers le destin. Après tout, vous étiez heureux. Que demander de plus ?